découvrez pourquoi votre séjour sera extraordinaire

Un suivi d’exception

Avant votre séjour nous prenons contact avec vous pour faire le point, vous accompagner au mieux et répondre à vos questions. Ensuite, même plusieurs mois après votre cure, nous restons disponibles pour continuer à vous accompagner au mieux.

Pendant votre séjour, c’est un accompagnement permanent que nous vous proposons. Grâce à la présence quotidienne des mêmes experts depuis votre arrivée jusqu’à votre départ nous veillons à ce que tout se passe pour le mieux.

Pourquoi marcher pendant un jeûne ?

La marche offre de nombreux bienfaits sur la santé : régule la tension, améliore le diabète de type 2, réduit les risques de maladie cardio-vasculaire et de certains cancers, permet un travail global sur les chaînes articulaires – musculaires, offre une oxygénation de nos cellules et brûle les lipides : 250 à 400kcal/h).

La marche permet de libérer les idées, de réduire considérablement le stress et améliore les états dépressifs. Marcher dans un bel environnement naturel fait tout simplement du bien au yeux et au coeur. Lors d’une détox nous sommes souvent en hypoglycémie. Le fait de marcher nécessite de l’énergie et déclenche ainsi la néoglucogenèse : la filière bis de production d’énergie recherchée lors d’une détox. Au lieu de vous fatiguer, la marche vous donne de l’énergie !

Les bienfaits de la forêt et des arbres

De nombreuses études le prouvent, les arbres et la forêt ont de réels pouvoirs thérapeutiques ! En plus de la beauté de cet environnement, chaque « bain de forêt » nous fait du bien.

La qualité de l’air y est supérieure. Plus d’oxygène (O2), beaucoup moins de particules fines et de microbes.

Une vraie cure d’aromathérapie ! Les vertus sont nombreuses : décongestionnante (idéale pour la détox), tonifiante, anti-infectieux, améliore la circulation sanguine et lymphatique, antiseptique.

Cet environnement est beau et ressourçant pour l’homme qui retrouve son environnement d’origine. Les effets sur la santé sont unanimes, diminution du taux de cortisol (hormone liée au stress) et augmentation du taux de sérotonine (hormone liée au ressenti de bonheur). Les bains de forêt sont d’ailleurs une thérapie courante et remboursée au Japon.

Jeûne et Yoga

Les exercices/postures de yoga, associées aux techniques de respiration, permettent une oxygénation de l’organisme capitale dans des moments de nettoyage profond tels que le jeûne. La pratique du yoga complète aussi une des propositions du jeûne : la mise en conscience de soi et du corps.

 Jeûne et Méditation

Prendre quelques minutes par jour pour soi favorise le calme et la détente. La méditation nous ramène à l’ici et maintenant. De plus en plus de recherches mettent en avant les nombreux bienfaits de la méditation sur la santé mentale et physique.

Les soins

Relaxant, dynamisant, réchauffant, le soin corporel est indissociable du jeûne, pendant lequel le corps et l’esprit ont besoin de soutien pour mener à bien leur nettoyage, leur actualisation. La réflexologie plantaire, soin souverain, facilite le travail d’élimination des organes impliqués dans la détox.

Ateliers pratiques

Pendant votre séjour nous privilégions les ateliers pratiques. Suivant les séjours vous en découvrirez d’avantage sur les huiles essentielles, les fleurs de Bach, les techniques de relaxation et de respiration, les remèdes naturels et de nombreux outils très utiles au quotidien.

Expériences
sensorielles et
transformatrices

Tout au long de votre séjour, parfois en groupe, parfois seul, nous vous inviterons à vivre des expériences sensorielles, belles et transformatrices. Notre objectif est de vous faire vivre et ressentir pleinement ces expériences afin qu’elle restent ancrées en vous et qu’elles vous accompagne par la suite.

Reconnexion à la nature

Pendant les marches mais également à travers des propositions d’expériences à vivre seul nous vous proposerons de vivre des expériences de reconnexion à la nature. Cette connexion perdue avec nos modes de vie nous manque cruellement et est une base fondamentale à notre équilibre et notre bien-être.

Reconnexion à soi

L’ensemble de nos séjours sont construit de telle sorte à vous permettre de reconnecter votre vie intérieure et de vous connecter à la partie sensible en vous. Le fait même de jeûner ou de vivre une détox amène cet état. C’est pour cela que le jeûne est souvent mêlé à la spiritualité. En complément à cet effet du jeûne nous proposons de nombreuses expériences permettant de vivre cette reconnexion.

Déconnexion au numérique

Pendant nos séjours nous vous incitons à déconnecter partiellement ou totalement tous vos outils numériques. Cette expérience n’est pas facile, nous avons toujours un bon prétexte pour ne pas la vivre pleinement. C’est un grand cadeau que vous pouvez vous offrir et un moment de grâce pendant lequel vous êtes uniquement connecté à vous, aux personnes autour et aux expériences proposées ici et maintenant.

Les conférences

Chaque soirée est consacrée à l’apprentissage, au partage et à la discussion autour de thèmes centraux et actuels tels que la nutrition, la santé au naturel, la naturopathie, les bienfaits des huiles essentielles. Des temps spécifiques sont évidemment apportés à la compréhension de la physiologie de détox et à la reprise alimentaire après un jeûne.

Des petits groupes

Fondamentale lors d’un jeûne, la présence du groupe permet souvent de faciliter les épreuves que la cure soulève. Des échanges, des partages, des temps d’écoute sont proposés chaque jour pour que chacun(e) trouve sa place et se sente soutenu(e) par le groupe.

Il est important que la taille du groupe ne soit pas trop importante. C’est pourquoi nous la limitons à 16 participants par séjour.

Le guide du mieux-être

A l’issue de votre séjour nous vous remettrons un livret détox afin de vous accompagner au mieux après votre cure. Vous y trouverez l’ensemble de nos conseils, les infos données lors des conférences et ateliers, des menus et recettes de cuisine détox.

L’équipe pluridisciplinaire

Bienveillance – Passion – Compétence – Expérience – Diversité

Forts de nos expériences et de nos histoires respectives,
nous sommes convaincus et passionnés
par ce que nous faisons et souhaitons mettre en avant
la capacité 
de chacun(e) à trouver en lui/elle
ses capacités de bien-être et d’auto-guérison.

Guillaume Charroin

Accompagnateur en Montagne, expert en détox. Co-fondateur de Clairière & Canopée.

Diplômé d’un brevet d’état d’éducateur sportif (BEES AMM). Après avoir monté un food truck bio-végétarien en 2011, Guillaume a travaillé pendant quatre années à La Pensée Sauvage (centre de jeûne de référence dans le Vercors) où il accompagna plus de 2000 curistes. Passionné de cuisine et de détox, il pratique le jeûne depuis plus de dix ans. Aujourd’hui il a créé Clairière & Canopée et propose des séjours en France et à l’étranger.

Mathilde Marecaille

Naturopathe, experte en détox et yoga – Co-fondatrice de Clairière & Canopée

Diplômée de deux écoles de Naturopathie françaises reconnues par l’OMNES, Mathilde a travaillé pendant trois années à La Pensée Sauvage (centre de jeûne de référence dans le Vercors) où elle accompagna près de 2000 curistes. Elle y coordonnait le suivi des curistes, animait des séances de yoga, de méditation, des conférences, et elle donnait des soins. Aujourd’hui elle exerce dans son cabinet à Biarritz, encadre les séjours dans les Landes et coordonne le pôle naturopathie pour Clairière & Canopée.

Sara Poët

Naturopathe experte en détox, yoga, méditation et soins mieux-être

Sara Poët est originaire du Piémont en Italie. Naturopathe certifiée du CNR André Lafon, sa pratique s’enrichit de sa sensibilité pour l’unité du vivant et la reconnexion à la Nature. Le yoga, la méditation, les soins psycho-corporels et les massages biodynamiques sont au centre de son approche holistique de l’Être. Praticienne en Chi Nei Tsang, massage taoiste du ventre, et élève de l’Ecole de Psychologie Biodynamique, elle accompagne des stages et séjours de jeûne et détox depuis plusieurs années dont à La Pensée Sauvage. Elle exerce en cabinet dans la région de Montpellier.

Charles Bousset

Accompagnateur En Montagne, masseur et thérapeute énergéticien.

Charles Bousset est amoureux des natures, humaine et sauvage. Il vie a Grenoble après avoir goûté à tous les continents. Ses nombreux voyages intérieurs (méditation et yoga) et à l’étranger lui ont donné une vision holistique de la vie qu’il est heureux de partager lors des randonnées et des séances individuelles. Ses techniques de prédilection sont le massage intuitif personnalisé, les soins énergétiques avec les roses et les bains sonores avec le didgeridoo et les bols.

Angy Séné

Praticienne en Massages Bien-Etre & réflexologie
Passionnée par la nature et l’être humain.
Son chemin de vie l’a amenée sur la voie de l’harmonie âme, esprit, corps aux travers des massages et de la naturopathie.
Le
langage subtil du corps est au centre de ses pratiques. L’écoute des « maux » du corps rythme ses massages avec douceur, présence et bienveillance.
Reliée
au cœur et au Tout, ses mains sont guidées par des gestes fluides aux vertus rééquilibrantes, drainantes, relaxantes et dynamisantes.
Son
but est d’aider chacun.e à (re)trouver ses capacités d’auto guérison, à se retrouver. En accompagnant chaque être vers son essence.

Julien Schoebel

Accompagnateur en montagne – Spécialisé en respiration – méditation – expérience dans le jeûne.

L’exploration des sens passionne Julien depuis sa tendre enfance et tout son cursus en découle : cuisine saine et savoureuse pour des groupes depuis 15 ans, œnologie, étude du shiatsu, la danse, le toucher par les soins individuels.
Praticien et formateur « Pneumacorps » (respiration et voix), une approche qui vient du Québec et permet d’enlever le surplus de tensions dans le corps et de retrouver sa respiration optimale, plus de fluidité à la marche et développer sa conscience corporelle.

Il est aussi Diplômé en mouvement et danse biodynamique. Son travail se résume en 1 mot : « Nourriture » du corps et de l’esprit.
Il organise des stages, des séjours ressourcement et reçoit en séances individuelles. (Julien a travaillé plusieurs années au centre de jeûne et randonnée de l’Amandier dans la Drôme.)

Naéma Ozanne

Naturopathe, experte en détox, réflexologie et soins mieux-être

Diplômée en naturopathie, passionnée par le jeûne et son potentiel de régénération, Naema a travaillé une année à La Pansée Sauvage (centre de jeûne de référence dans le Vercors) où elle accompagnait les curistes, animait des conférences et donnait des soins. Elle exerce aujourd’hui la naturopathie et le massage dans la Drôme.

Perrine Leclert

Naturopathe, praticienne de soins

Diplômée de l’école Isupnat Paris, et certifiée La Fena, Perrine exerce en cabinet à Toulouse. Elle vit le bien-être comme un état d’esprit et un mode de vie, passionnée de Nature, et de randonnée en montagne, elle pratique la méditation et le yoga au quotidien. Praticienne de soins, elle propose le massage Régénérant : un drainage naturopathique profond et complet, qui détoxifie l’organisme et détend le système nerveux. Ce qui lui tient particulièrement à coeur, c’est de transmettre les principes d’hygiène de vie, dans le but de rendre chacun autonome pour optimiser son état de santé.

NOS VALEURS

« Soyons le changement que nous voulons voir dans le monde » (Gandhi).

Nous sommes responsables

Nous prenons très au sérieux notre responsabilité sociale. C’est pourquoi nous mettons tout en oeuvre pour avoir un management humain et écologique exemplaire au quotidien.

Nous sommes proches de vous

Que ce soit avant, pendant ou après votre séjour nous vous garantissons un suivi sur mesure et un cadre bienveillant. Vous accompagner vers un mieux-être est notre passion et notre métier.

Nous sommes une équipe

Chaque membre de l’équipe Clairière & Canopée est animé par la même passion et le même professionnalisme. Nous travaillons en équipe, prenons soin les uns des autres pour mieux prendre soin de vous. Alors quelque soit le membre de l’équipe présent lors de votre séjour, soyez rassuré, vous retrouverez l’esprit Clairière & Canopée.

NOS CODES PROMOS

pour des remises exceptionnelles

Pour les jus & smoothies

Nous vous recommandons de commander votre extracteur ou votre Vitamix sur le site.

-10% avec le code Clairière & Canopée

Voir le site

Pour les super-aliments

Pour les super-aliments, nous vous recommandons les produits ISWARI : l’éveil du bouddha, la spiruline, les graines germées déshydratées, etc.

– 10% et les frais de ports offerts dès 75€ d’achat avec le code clairiereetcanopee

Voir le site

Une eau plus pure

La gamme de filtres Doulton de Aqua Techniques est pionnière sur le marché des filtres à eau et offre des solutions complètes pour boire au quotidien une eau saine et redynamisée.

– 10% et les frais de port offerts avec le code clairiereetcanopee

Voir le site

Une cuisson saine

Profitez d’une cuisson saine : tous les ustensiles sont des fabrications de proximité avec des matières nobles sans revêtement chimique et facilement recyclables.

– 10% et les frais de port offerts avec le code clairiereetcanopee

Voir le site

Infusez votre bien-être

Les phytothérapeutes de Canopia vous proposent des infusions qui, en vous accompagnant quotidiennement, vous aideront à prendre soin de votre corps.

– 10% avec le code clairiereetcanopee

Voir le site

DÉCOUVREZ NOS SÉJOURS

Nos séjours