Description

Les Alpilles – Détox en Provence

Au coeur d’une nature à couper le souffle, le Domaine Notre Dame nous accueille entre garrigue et massif des Alpilles. Un séjour pour se ressourcer et profiter d’une ambiance privilégiée ! Un véritable moment exception où l’énergie positive se conjugue avec le bien être.

Chaque jour il y aura également des randonnées incroyables, des cours de cuisine ou ateliers yoga, des conférences et des propositions de soins.

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BROCHURE ET PRÉPARATION

2019

Du 07 au 13 décembre

2020

Du 11 au 17 janvier

Du 08 au 14 février

Du 21 au 27 mars

Du 31 octobre au 06 novembre

Conférences

Massages

Ateliers

Randonnées

Yoga & méditation

UN PAYSAGE PROVENCAL SUBLIME
ET RESSOURSSANT

UN HAVRE DE PAIX IMAGINE PAR
CHARLOTTE DE TURKHEIM ET
ZAMAN HACHEMI

UNE NATURE A
COUPER LE SOUFFLE

DES AMBIANCES
HORS DU COMMUN ET DU TEMPS

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PROGRAMME
QUOTIDIEN

7H30 : ACCUEIL MATINAL

8H : YOGA ET MÉDITATION
La mise en mouvement du corps et l’introspection permise par la méditation permettent d’entrer dans la journée en conscience et en douceur.

8H45 : PRÉPARATION POUR LA RANDONNÉE

9H : DÉPART EN RANDONNÉE
La marche dure 3h à 4h. Retour intermédiaire possible selon les randonnées..

14H30 : RETOUR DE RANDONNÉE ET ÉTIREMENTS

14H45 – 19H30 : SOINS À LA CARTE (EN SUPPLÉMENT)
En détox, le corps relâche ses tensions, ses toxines, se nettoie et se recharge. La prise en charge corporelle et le toucher sont indissociables d’une cure détoxifiante réussie. Les huiles essentielles et les techniques sont adaptées aux besoins et aux envies de chacun.

17H15 – 18H15 : ATELIER
Chaque jour un atelier différent sur les thèmes de la santé, de l’alimentation et de la nature.

19H45 : BOUILLON PARTAGÉ

20H15 : CONFÉRENCE ET DISCUSSIONS 
 sur la santé, le mieux-être et l’alimentation.

3 CURES
POSSIBLES

LA CURE DE JEÛNE
Selon la méthode Buchinger, vous ne buvez que de l’eau, des bouillons de légumes et des jus de fruits dilués. Idéal pour un nettoyage complet et profond c’est aussi la cure qui demande le plus de sérieux dans la préparation et la reprise.
Lorsque nous arrêtons de manger, les intestins se mettent au repos et l’organisme prend le relais pour produire l’énergie nécessaire à son fonctionnement. Il va ainsi dégrader les graisses et ses cellules « endommagées » de l’organisme.
Offrir du repos à ses intestins nous permet de nous reconnecter à nos émotions, de laisser moins de place au mental. Le jeûne offre un bénéfice complet physique, psychologique et émotionnel.

LA CURE DE JUS FRAIS
Les jus sont préparés minute à base de légumes et de fruits bio. Ils sont extraits à vitesse lente pour réduire l’oxydation et filtrés pour enlever les fibres. Les jus frais sont de véritables bombes de vitamines, minéraux, oligoéléments, anti-oxydants. Cette cure est idéale pour les personnes ne souhaitant ou ne pouvant pas jeûner, ou encore si la faim persiste pendant le jeûne.

LA CURE DE SUPERSMOOTHIES
Les super-smoothies ont toutes les qualités des jus frais et apportent en plus des fibres, glucides et protéines. Nous y ajoutons aussi des super aliments, aussi appelés « alicaments » : spiruline, graines de chia, baies de Goji, etc.

PARTICULARITES DU DEJOUR

DES RANDONNEES QUOTIDIENNES adaptées au rythme de chacun.
YOGA, MEDITATION pleine conscience et séances d’étirements.
UN LIVRET DETOX complet offert à l’issu du séjour.
SOINS ET MASSAGES de qualité.
ATELIERS, CONFERENCES sur l’alimentation et le mieux-être.
UN ECRIN PROTEGE et respectueux de la nature avec un climat idéal.

LE DOMAINE

“Le Domaine Notre Dame est situé à quelques pas du charmant village d’Eygalières au pied des Alpilles en Provence. Mas en pierre contemporain, construit selon les techniques anciennes, il est caché au milieu d’un hectare d’amandiers, de chênes truffiers et d’oliviers. Bordé par la garrigue, il a les Alpilles au bout du chemin.”

Présentation sur www.location-chambres-hotes-eygalieres.fr

Provence Mas détox plaisir

L’ÉQUIPE DU SÉJOUR

GLORIA BASTARD

Accompagnatrice en Montagne – Naturopathe experte en détox et praticienne de soins mieux-être.Diplômée d’un Brevet d’Etat Accompagnatrice En Montagne, Gloria a poursuivi son chemin vers la naturopathie à l’école l’Arbre Rouge à Lyon.

Passionnée de médecines, nutrition et techniques naturelles, elle accompagne à travers des consultations, ateliers et sorties nature.

Elle pratique également différents soins.

Aline-Cordier-Clairière-et-Canopée-light

ALINE CORDIER

Professeur de Yoga & prati-cienne en massage, diplômée en lettres et en sciences du langage, Aline parle aujourd’hui au corps à travers ses mains.

Passionnée d’alimentation saine depuis l’adolescence, Aline a expérimenté sur elle-même différents modes alimentaires, diètes et jeûnes, l’ouvrant peu à peu à une vision holistique de la santé.

Quinze ans de pratique du yoga et de la méditation l’ont conduite à développer dans ses massages l’intelligence des mains.

Sa vision repose sur trois piliers : La santé physique, la paix intérieure, et l’interdépendance avec l’environnement.

MATHILDE-MARÉCAILLE-

MATHILDE MARECAILLE

Naturopathe, experte en jeûne et détox, professeure de yoga.

Mathilde est diplômée de deux grandes écoles de Naturopathie et diplômée en Nâtha yoga.

Après trois années à La Pensée Sauvage (centre de référence dans le Vercors) ou elle y assurait le suivi des curistes, animait des séances de yoga, de méditation, des conférences, et elle donnait des soins.

Aujourd’hui elle exerce dans son cabinet à Biarritz et organise des semaines détox.

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CE TARIF COMPREND :
> Votre hébergement en fonction du tarif choisi.
> Les activités quotidiennes décrites dans le programme de cette
brochure, susceptible d’être modifié par les organisateurs.
> Un suivi naturopathique toute la semaine.
> L’accès aux espaces spa et bien-être en fonction du domaine
selon la description de la brochure et du site
> Le programme de votre cure (jeûne, jus ou smoothies) en
fonction de la cure sélectionnée
> L’accès libre au bar à tisanes et eaux détox.
CE TARIF NE COMPREND PAS :
> Les soins à la carte.
> Le transport depuis votre lieu d’habitation jusqu’au lieu de
séjour.
> Tout ce qui n’est pas précisé ci-dessus.

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