Description

Jeûne et Détox à Fontainebleau
région parisienne, été 2019

Nous sommes à 45 minutes de Paris et pourtant la nature y est grande et ressourçante. La forêt de Fontainebleau, immense, propose une multitude de parcours de marche idéaux pour la détox.
La maison, cette longère de près de 400m2 est un vrai havre de paix. Elle a été entièrement repensée pour le repos et la convivialité. Elle offre à chacun des espaces privilégiés. Son jardin de plus de 4000m2 accentue cette sensation de bulle hors du temps.

Réserver

2019

JUILLET

Semaine du 20 au 26 juillet 2019
Semaine du 27 juillet au 02 août 2019

AOÛT

Semaine du 3 au 9 août 2019
Semaine du 10 au 16 août 2019
Week-end du 17 au 19 août 2019

UNE NATURE MAGIQUE
TOUT PRÈS DE PARIS

Fontainebleau25

DES RANDONNÉES
SUBLIMES

Randonnée fontainebleau clairiere et canopee

UNE MAISON
EXCEPTIONNELLE

Maison Fontainebleau25

UNE ÉTHIQUE
FORTE

Detox Ocean

DES CONFÉRENCES ET ATELIERS
SUR LA SANTÉ ET L’ALIMENTATION

Maison Fontainebleau28
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PROGRAMME
QUOTIDIEN

8H : ACCUEIL MATINAL

8H30 : RITUELS AYURVÉDIQUES

8H45 : YOGA ET MÉDITATION
La mise en mouvement du corps et l’introspection permise par la méditation permettent d’entrer dans la journée en conscience et en douceur.

9H30 : PRÉPARATION POUR LA RANDONNÉE

10H : DÉPART EN RANDONNÉE
La marche dure 3h à 4h. Retour intermédiaire possible selon les randonnées..

12H30 : RETOUR DE LA PETITE RANDONNÉE (environ 7 km)

15H00 : RETOUR DE LA GRANDE RANDONNÉE (environ 14 km)

15H30 : SÉANCE D’ÉTIREMENTS

13H-19H : SOINS À LA CARTE (EN SUPPLÉMENT)
En détox, le corps relâche ses tensions, ses toxines, se nettoie et se recharge. La prise en charge corporelle et le toucher sont indissociables d’une cure détoxifiante réussie. Les huiles essentielles et les techniques sont adaptées aux besoins et aux envies de chacun.

17H15 – 18H15 : ATELIER
Chaque jour un atelier différent sur les thèmes de la santé, de l’alimentation et de la nature.

19H30 : BOUILLON PARTAGÉ

20H15 : CONFÉRENCE ET DISCUSSIONS 
 sur la santé, le mieux-être et l’alimentation.

3 CURES
POSSIBLES

LA CURE DE JEÛNE
Selon la méthode Buchinger, vous ne buvez que de l’eau, des bouillons de légumes et des jus de fruits dilués. Idéal pour un nettoyage complet et profond c’est aussi la cure qui demande le plus de sérieux dans la préparation et la reprise.
Lorsque nous arrêtons de manger, les intestins se mettent au repos et l’organisme prend le relais pour produire l’énergie nécessaire à son fonctionnement. Il va ainsi dégrader les graisses et ses cellules « endommagées » de l’organisme.
Offrir du repos à ses intestins nous permet de nous reconnecter à nos émotions, de laisser moins de place au mental. Le jeûne offre un bénéfice complet physique, psychologique et émotionnel.

LA CURE DE JUS FRAIS
Les jus sont préparés minute à base de légumes et de fruits bio. Ils sont extraits à vitesse lente pour réduire l’oxydation et filtrés pour enlever les fibres. Les jus frais sont de véritables bombes de vitamines, minéraux, oligoéléments, anti-oxydants. Cette cure est idéale pour les personnes ne souhaitant ou ne pouvant pas jeûner, ou encore si la faim persiste pendant le jeûne.

LA CURE DE SUPERSMOOTHIES
Les super-smoothies ont toutes les qualités des jus frais et apportent en plus des fibres, glucides et protéines. Nous y ajoutons aussi des super aliments, aussi appelés « alicaments » : spiruline, graines de chia, baies de Goji, etc.

LA MAISON

Cette longère de charme, aménagée avec goût, vous offre 370m2 de paix. Ses 6 chambres, ses 3 salles de bain, ses salons, sa cheminée et son jardin de 4000m2 vous offriront tout l’espace nécessaire pour vous ressourcer dans le calme. Idéalement située aux portes de la forêt de Fontainebleau et tout près de Barbizon, l’un des plus beaux village de France. L’accès est aisé : à 50 minutes de Paris et tout près de l’aéroport d’Orly et de la gare de Melun.

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L’ÉQUIPE DU SÉJOUR

MATHILDE-MARÉCAILLE-

MATHILDE MARECAILLE

Naturopathe, experte en jeûne et détox, professeure de yoga.
Mathilde est diplômée de deux grandes écoles de Naturopathie et diplômée en Nâtha yoga. Après trois années à La Pensée Sauvage (centre de référence dans le Vercors) ou elle y assurait le suivi des curistes, animait des séances de yoga, de méditation, des conférences, et elle donnait des soins. Aujourd’hui elle exerce dans son cabinet à Biarritz et organise des semaines détox. .

GUILLAUME-CHARROIN-

GUILLAUME CHARROIN

Fondateur de Clairière et Canopée, accompagnateur en Montagne, expert dans le jeûne et la détox.
Après avoir voyagé autour du monde et écrit pour Lonely Planet, Guillaume a créé un food truck bio-végétarien et travaillé pendant quatre années à La Pensée Sauvage où il coordonnait les randonnées. Passionné de cuisine et de détox, il pratique le jeûne depuis plus de dix ans.

alexandra LOHR

ALEXANDRA LOHR

Naturopathe, experte en détox Alexandra est formatrice à l’école de Naturopathie Dargère, dont elle est diplômée et exerce dans un cabinet parisien. Depuis 2014, elle organise des cures détox en France et à l’étranger. Elle est membre agréé de la FFJR (Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée). Alexandra a pour vocation l’éducation à la santé, par le biais de techniques naturelles, conformes aux mécanismes physiologiques, respectant la systémique du corps.

Alice Madrolle

ALICE MADROLLE

Naturopathe, experte en détox et praticienne de soins Alice Madrolle est Naturopathe, diplômée de la célèbre école ISUPNAT Paris. Elle exerce en Normandie en accompagnant les personnes dans leur démarche santé avec bienveillance, écoute attentive et optimisme. Passionnée par le pouvoir des techniques manuelles, elle cherche à rétablir le lien étroit qui existe entre corps et pensées. Elle pratique de nombreux soins :  détoxifiant (drainage naturopathique), relaxant (soin bien-être)  et éliminant (enveloppement aux huiles essentielles).

RÉSERVATION

* Tarif exprimé TTC selon le Régime particulier des Agences de voyage. (TVA non récupérable)

INFOS PRATIQUES